Warum sollte man das Einzelbett nicht an der Außenwand aufstellen?

Die Position des Bettes ist ein Thema vieler Theorien für eine harmonische Raumgestaltung. Die richtige Position soll für einen ruhigen und gesunden Schlaf sorgen, damit der Körper leistungsfähig bleibt. Von einem Stellplatz an der Außenwand wird dabei in der Regel abgeraten. Das Einzelbett an die Außenwand zu stellen ist sowohl für das Raumklima, als auch für die Gesundheit ungünstig.

Warum ist die Position des Bettes wichtig?

Der menschliche Körper benötigt Ruhephasen, um wieder Kraft für den nächsten Tag zu sammeln. Der Schlaf wirkt sich auf die Stimmung, die Leistungsfähigkeit und viele andere Faktoren aus. Ein ruhiger Schlaf ist daher essenziell für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag. Neben der Beschaffenheit des Bettes und der Matratze spielt auch seine Position im Schlafzimmer eine wichtige Rolle.

Ein Einzelbett benötigt weniger Stellfläche als große Modelle für zwei Personen. So ist es einfacher eine passende Position für alle Möbel im Schlafzimmer zu finden. Es gibt viele verschiedene Konzepte für eine harmonische Raumgestaltung. Die richtige Position für ein Einzelbett ist dabei aber auch von dem individuellen Geschmack abhängig. Eine Position an der Außenwand ist allerdings aus verschiedenen Gründen nicht zu empfehlen.

Temperaturschwankungen an der Außenwand

Das Raumklima ist wichtig für einen gesunden Schlaf. Es sollte weder zu warm, noch zu kalt sein. Die ideale Raumtemperatur liegt für die meisten Menschen zwischen 18 und 20 Grad. Da über die Kopfhaut viel Körperwärme abgegeben wird, sollte besonders das Kopfteil geschützt stehen. Steht das Kopfteil von einem Einzelbett an der Außenwand, kann es schnell zu Unterkühlung kommen.

Die Außenwand weist kältere Temperaturzonen auf als eine Innenwand. Bei alten Gebäuden und in oberen Stockwerken ist die Isolierung der Außenwand in der Regel schlechter. So ist das Bett im Winter nicht mehr geeignet für einen ruhigen Schlaf. Auf lange Sicht kann ein Einzelbett an der Außenwand nicht nur zu einem unruhigen Schlaf, sondern auch zu gesundheitlichen Problemen führen.

Beschwerden durch ein Einzelbett an der Außenwand

Die Temperaturunterschiede zwischen einer Innen- und einer Außenwand können neben einem unruhigen Schlaf auch zu gesundheitlichen Beschwerden führen. Dazu gehören:

• verspannte Muskeln
• Glieder- und Gelenkschmerzen
• vermehrte Erkältungsbeschwerden

Der Grund für diese Beschwerden liegt in der niedrigen Temperatur der Außenwand. Neben der Wand schlägt sich die Feuchtigkeit nieder und es bilden sich Kältezonen. So verliert der Körper in der Nacht viel Wärme und die Muskeln verspannen sich. Durch die Feuchtigkeit kann es zudem zur Schimmelbildung zwischen dem Kopfteil des Bettes und der Außenwand kommen. An der Innenwand kann der Körper in der Regel ruhiger und geschützter zur Ruhe gebettet werden.

Warum sollte das Einzelbett nicht an der Außenwand stehen?

Der richtige Schlafplatz hängt oft von den individuellen Vorlieben der einzelnen Person ab. Von einer Position des Einzelbettes an der Außenwand kann jedoch abgeraten werden. Besonders in alten Gebäuden oder anderen Häusern mit einer schlechten Isolierung dringt über die Außenwand viel Feuchtigkeit und Kälte in das Schlafzimmer ein.

Das Raumklima wirkt sich auf den Schlaf und damit auch auf die Gesundheit des Körpers aus. Ein Schlafplatz an einer kalten Außenwand kann zu Verspannungen oder häufigeren Erkältungen führen. Ein Einzelbett erleichtert durch seine geringe Größe die Planung des Schlafzimmers. So kann das Bett an dem Platz stehen, der den ruhigsten und gesündesten Schlaf ermöglicht.